Fisioterapia a Passo Corese
C’è una frase che sentiamo dire troppo spesso dai nostri pazienti quando entrano per la prima volta in studio: “Ho imparato a conviverci”. Si riferiscono a quel mal di schiena che si sveglia con loro ogni mattina. A quella spalla che “pizzica” quando stendono i panni. Al ginocchio che scricchiola facendo le scale.
All’inizio era solo un fastidio. Poi hai preso qualche bustina di antinfiammatorio. Il dolore sembrava passato, ma è tornato, magari più forte. Ed è qui che subentra la paura. La paura che sia qualcosa di grave. La paura di muoverti in modo sbagliato e rimanere bloccato (si chiama chinesiofobia, la paura del movimento).
Ti senti “in alto mare”: il medico di base ti ha prescritto riposo, l’amico ti ha consigliato una crema, internet dice di fare stretching. Ma tu hai ancora male. Questo articolo serve a farti scendere da quella barca in tempesta. Ti spieghiamo come funziona un percorso di fisioterapia a Passo Corese serio, basato sulla scienza e non solo sul “massaggino”, e come possiamo aiutarti a riprenderti la tua libertà di movimento.
Perché il "fai da te" non funziona
Il dolore cronico o post-traumatico innesca un loop ansia-sintomo pericoloso. Funziona così:
Senti dolore.
Smetti di muovere quella parte per proteggerla.
I muscoli si indeboliscono e le articolazioni si irrigidiscono.
Appena provi a muoverti, senti più dolore di prima.
Ti preoccupi ancora di più e ti blocchi del tutto.
Cercare “esercizi per mal di schiena” su YouTube spesso peggiora le cose, perché quegli esercizi non sono tarati sul tuo problema specifico. Molte persone cercano fisioterapia a Passo Corese o nelle zone di Monterotondo e Rieti solo quando sono al limite, quando il dolore impedisce di dormire o lavorare. Il nostro obiettivo è intervenire prima che il dolore diventi il protagonista della tua giornata. Vogliamo darti la rassicurazione che il tuo corpo è forte e può guarire, se guidato nel modo giusto.
Cosa succede durante la prima seduta di Fisioterapia
Dimentica l’idea del lettino dove ti sdrai e aspetti che il fisioterapista faccia il miracolo mentre tu guardi il soffitto. La fisioterapia moderna è attiva e partecipata.
Ecco cosa accade da Fisiomedica del Re:
1. La Valutazione Funzionale
Prima di toccarti, dobbiamo capire.
Dove fa male esattamente?
Quale movimento scatena il dolore? (Ti chiederemo di piegarti, alzare il braccio, camminare).
Com’è la tua postura quando stai seduto o in piedi? Leggiamo la diagnosi del medico (se ce l’hai), ma guardiamo soprattutto te. Spesso la causa del dolore al collo parte da una postura sbagliata delle spalle o della schiena.
2. Il Piano di Trattamento
Ti spieghiamo in parole semplici cosa sta succedendo. “Il tuo dolore non dipende da un osso rotto, ma da un muscolo che sta lavorando troppo per compensare un altro debole”. Questa spiegazione è la prima vera cura: capire abbatte la paura.
3. La Terapia (Manuale e Strumentale)
Usiamo un mix di tecniche:
Terapia Manuale: Manipolazioni e mobilizzazioni per “sbloccare” le articolazioni e rilassare i tessuti.
Terapia Strumentale: Utilizziamo tecnologie avanzate come la Tecar, il Laser o gli Ultrasuoni per ridurre l’infiammazione profonda e accelerare i tempi di recupero.
Esercizio Terapeutico: Ti insegniamo movimenti specifici da fare in palestra riabilitativa o a casa per rinforzare la parte debole.
FAQ
1. Quante sedute servono per far passare il dolore? Non esiste una risposta unica, diffida da chi ti vende pacchetti standard a scatola chiusa. Una contrattura può sciogliersi in 3 sedute, una riabilitazione post-operatoria può richiederne 10 o più. Ti diremo una stima onesta dopo la prima valutazione.
2. La fisioterapia fa male? C’è una differenza tra “dolore cattivo” e “dolore buono” (quello di un muscolo che viene sciolto). Il fisioterapista lavora sempre sotto la soglia del tuo dolore. Se senti troppo male, dillo subito: la terapia non deve essere una tortura.
3. Serve la prescrizione medica? È sempre meglio averla, soprattutto se devi fare terapie strumentali (come il Laser o la Tecar). Se non hai una prescrizione, puoi prenotare una visita con il nostro ortopedico o fisiatra interno per impostare il piano corretto.
4. Fate anche massaggi rilassanti? Attenzione: la fisioterapia è una disciplina sanitaria. Eseguiamo massoterapia decontratturante e terapeutica. Se cerchi relax da spa, non siamo il posto giusto. Se cerchi di risolvere un dolore muscolare, sì.
5. Come devo vestirmi? Comodo. Tuta e maglietta sono l’ideale. Dobbiamo poter scoprire facilmente la parte da trattare e poterti far muovere liberamente.
6. Quanto dura una seduta? In media dai 30 ai 45 minuti, a seconda del tipo di trattamento (manuale o strumentale) e della patologia.